2020年1月17日 星期五

橘子皮炒肉,简单易学,解馋又下饭,越吃越过瘾!

橘子皮炒肉

材料:橘子皮3个 瘦肉 40g、油适量 盐适量 姜蒜末适量 青椒几个 豆豉一勺

做法:1、瘦肉切长条,用生抽腌制10分钟左右。

2、橘子洗干净,用手剥出橘子皮。如果是市场上买的橘子,最好用刷子仔细刷干净,橘子一下树都会被泡药保鲜,不管对人体有没有害,仔细清洗总是好的。

3、将清洗干净的橘子皮切成丝,用烧开的水泡到水冷却,重复几次去除苦味。浸泡的时候也可以用手轻揉,帮助苦味的去除。

4、锅烧红,倒入橘子皮,中小火干烧,将水分完全焙干透,盛出备用。

5、另起锅,倒入少许油,炒香姜蒜末后加入豆豉和青椒,炒出辣味。

6、加入瘦肉丝,大火翻炒至肉丝变色。

7、肉丝一变色,立刻倒入橘子皮一起翻炒,加盐调味即可出锅。

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香辣鱼块

材料:草鱼500克、香葱1根、蒜2瓣、食盐5克、剁辣椒一勺、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、老抽适量、植物油适量、白糖适量

做法:

1.草鱼宰杀去鳞去内脏去腮(买的时候一般卖家都会宰杀好)切大块,香葱洗净切片,蒜去皮拍碎

2.准备小碗,放入剁辣椒,盐、生抽、老抽、少许清水、白糖、葱片、蒜碎搅匀成汁

3.上锅烧油,鱼块入锅前先粘上淀粉,再入过炸到两面金黄金黄的

4.再倒入调好的料汁,翻炒,鱼块沾满料汁后,在焖煮15分钟左右出锅摆盘

【香辣干锅鸡】

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用料: 鸡;

做法

1.鸡准备好;要求最多2斤左右鸡,别太大。我这是半只,剁小块,小点好入味。

2.备好:姜,蒜,小葱干辣椒剪小段凉水泡20分钟,泡过在煎时不容易焦,缺点:更辣一些,土豆:切片自来水泡去粉,可选用自己喜欢的配菜,如:窝笋,豆芽等…,准备:碗一个,

3.放入:蚝油一勺,白糖少许(提鲜),味极鲜酱油(生抽也可以),盐适量,花椒适量,料酒3大勺,再来4勺青水加入备。

4.鸡块腌制:加入少许盐,料酒适量,白胡椒粉适量,淀粉少许,记住少许。搅拌均匀腌制10到20分钟。一切准备就绪:开炒!

5.锅中油热下鸡块煎~或油炸至两面带黄,装盘备…土豆将就就油剪两面黄,如用的其他菜不用煎…煎好放入锅底打底…如其他菜直接洗干净放入打底,两样煎好后锅中留油,放姜~蒜爆香……放入泡好的辣椒翻炒。泡好的辣椒水肯定是倒掉的哦……然后接着放入鸡块翻均…倒入先准备的汁,搅拌均匀。然后中小火焖两三分钟。

6.如汤汁不多加入青水继续焖,入味很重要。自己可以加以调味,如怕太辣可加入一些味精…然后加入准备好的小葱,白芝麻可以来一些起锅,如没有干锅其实把青菜放入煮下入味装盘吃也行,不然就用沙锅,自己看着办

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